�自己乘车去扬州中医院看医生没有忌口�每天看书看报看新闻�

<p>【？本文来(自《大家觉得怎么样可以长寿？长寿的秘诀是什么？》评论区，标题为小编添加】</p> <p>我姨父今年整整100岁，还能不戴眼镜看报纸，自己乘车去扬州中医院看医生。</p> <p>他的观点是：</p> <p>饮食上早上皇帝（好一点）、中午平民（清淡一些）、晚上乞丐（简单一些）。</p> <p>没有忌口，荤素搭配，酒少量，烟已经戒了几十年。只喝白开水，不喝茶咖啡饮料。</p> <p>运动就是爬墙（面壁，双手交替做爬墙的运动）、晃腰（双手叉腰）。</p> <p>每天看书看报看新闻。</p> <p>对子女的事情不参与（只掏钱），自己隔几个月就去中医院住院休养几天。</p>